Программа обучения — ZUMBA
Наша программа направлена не просто на похудение, вы получите значительно больше пользы!
- Благодаря интенсивным танцевальным упражнениям вы станете более подтянутой, изящной и грациозной, ваши жесты обретут особую выразительность, а тело будет сильным и послушным до кончиков пальцев.
- Упражнения на растяжку подарят вам кошачью гибкость и пластику, что для женщины не менее важно, чем стройность.
Любое движение мы стараемся выполнять с лёгкостью, наслаждаясь им, танцуя и двигаясь в такт музыке, избегая нудного и утомительного «закачивания» мышц.
Наша программа подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки.
Занятия проходят под зажигательную латиноамериканскую музыку, а так же под современные популярные ритмы.
Приходите танцевать вместе с нами!
- Выносливость сердечно-сосудистой системы
- Повышение мышечной выносливости
- Улучшение тонуса-рельефности-подвижности суставов
- Укрепление осанки
- Изменение отношения мышычной массы тела к жировой
- Увеличение расхода калорий
- Улучшение координации и ловкости