avtoagenti.ruardz-tur.rubalmol.rusk-viking.ruwatchbrand.rutimur-tt.ruwww.mproduce.ruwww.pr-finance.ruwww.vreceptah.ruwww.vw-guide.ruwww.waterforlife.ruxsub.rua-dios.ru

Программа обучения — ZUMBA

Кубинцы говорят:

— «Если вы умеете ходить – Вы умеете танцевать»

— это нескучная, а подчас и более эффективная альтернатива изнурительной и монотонной классической тренировке;

— данная тренировка позволяет поддерживать свое тело в тонусе, так как активно работают ноги, бедра, ягодицы, живот, плечи и руки;

— зумба фитнес в сочетании со сбалансированным питанием помогает сбросить лишние килограммы;

— это отличная кардиотренировка, ведь во время таких занятий приходится много двигаться и прыгать;

— это хорошая возможность переключиться от рутинных будней и окунуться в атмосферу зажигательного позитива;

— данная тренировка – это эффективное средство раскрепощения, обретения навыков управления своим телом, поднятия самооценки и ощущения себя сексапильной и гибкой;

— это совершенствование своих танцевальных навыков, которые вы затем с легкостью сможете применять на танцевальных площадках и оказываться в центре внимания;

— зумба  – это также возможность обрести новые интересные знакомства, ведь на тренировку по зумба, как правило, записываются неординарные люди, приветствующие все новое и любящие танцевать.

Программа фитнес зумба направлена не просто на похудение, вы получите значительно больше пользы.

Программа подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки. Занятия в основном проходят под зажигательную латиноамериканскую музыку, а так же под современные популярные ритмы.

  • благодаря интенсивным танцевальным упражнениям вы станете более изящной и грациозной, ваши жесты обретут особую выразительность, а тело будет сильным и послушным до кончиков пальцев.
  • упражнения на растяжку подарят вам кошачью гибкость и пластику, что для женщины не менее важно, чем стройность.
  • кардионагрузка направлена на выносливость и тренировку сердца и мышц в целом.

Любое движение мы стараемся выполнять с лёгкостью, наслаждаясь им, танцуя и двигаясь в такт музыке, избегая нудного и утомительного «закачивания» мышц.

Приходите танцевать вместе с нами!

  1. Выносливость сердечно-сосудистой системы
  2. Повышение мышечной выносливости
  3. Улучшение тонуса-рельефности-подвижности суставов
  4. Укрепление осанки
  5. Изменение отношения мышычной массы тела к жировой
  6. Увеличение расхода калорий
  7. Улучшение координации и ловкости

Оставить комментарий

Мобильная версия


Стоимость занятий

Детские танцы — 450 грн./мес.
Взрослые танцы — 850 грн./мес.
Рисование — 260 грн./ 2 часа

Подробнее о ценах

Статистика
Яндекс цитирования

Наши спонсоры

Любое копирование материалов сайта возможно только c активной гиперссылкой: Mega Dance Studio - Школа танца г.Киев
mos-wedding.ruferture.ruwww.normazhizni.rulavikti.rukf-consult.rufradakull.rualmatamle.rusatberlink.ruooostroidvor-msk.rulife-rai.runepoznonoe.rutpk-elnia.ruviberaem-auto