Программа обучения — Зумба
Кубинцы говорят:
— «Если вы умеете ходить – Вы умеете танцевать»!
— это нескучная, а подчас и более эффективная альтернатива изнурительной и монотонной классической тренировке;
— данная тренировка позволяет поддерживать свое тело в тонусе, так как активно работают ноги, бедра, ягодицы, живот, плечи и руки;
— зумба фитнес в сочетании со сбалансированным питанием помогает сбросить лишние килограммы;
— это отличная кардиотренировка, ведь во время таких занятий приходится много двигаться и прыгать;
— это хорошая возможность переключиться от рутинных будней и окунуться в атмосферу зажигательного позитива;
— данная тренировка – это эффективное средство раскрепощения, обретения навыков управления своим телом, поднятия самооценки и ощущения себя сексапильной и гибкой;
— это совершенствование своих танцевальных навыков, которые вы затем с легкостью сможете применять на танцевальных площадках и оказываться в центре внимания;
— зумба – это также возможность обрести новые интересные знакомства, ведь на тренировку по зумба, как правило, записываются неординарные люди, приветствующие все новое и любящие танцевать.