В латиноамериканские танцы входят такие направления:

Среда — сальса, румба, меренге, бачата, пасадобль, самба и др. Нагрузка средней интенсивности.

Воскр. — ЗУМБА  здесь даётся аэробная нагрузка, повышенной интенсивности. Это новое направление фитнес-аэробики, в котором идёт смешание всех латиноамериканских танцев.  Это занятие  подходит для новичков и всех желающих быстро похудеть.

Занятия преимущественно рассчитаны на одиночное танцевание — Леди-Соло.