Разминка – разминочный комплекс занимает 10-15мин. Он обязателен и необходим для того, чтобы разогреть тело во избежание микротравм связок и мышц. Так же он необходим для того, что бы  настроиться и сконцентрироваться на занятии.

Клубные,  латиноамериканские танцы — Меренге, Салса, Бачата, Мамбо – это самые простые, и с тем же очень интересные и эмоциональные танцы! Разучиваются основные базовые движения  и простые фигуры, которые затем соединяются в более сложные связки. Эти танцы необходимы, для того, что бы растанцеваться, т.е. под простые латиноамериканские заводные ритмы почувствовать свободное движение тела. Восприятие и понимание характер, ритма каждого танца, соответственно его этно-происхождения. Движения разучиваются с начало по одному, а затем и в парах. Если нет партнёров девушки танцую с девушками или по одному.

Европейская программа – Медленный вальс, Танго, Квикстеп, Венский вальс – разучивание основных (базовых) фигур и простых связок, по одному и в парах. Работа над музыкальностью, и над техникой исполнения основных  движений. Работа стопы, колена, положение корпуса и рук в пространстве. А, также упражнения  на взаимодействие – техничное  исполнение движения в паре.

Латиноамериканские танцы — разучивание таких танцев как  ча-ча-ча, джайв, румба, самба. Это освоение  более сложных латиноамериканских ритмов, разучивание основного хода и основных базовых фигур. Изучение техники движения, соединение фигур в простые композиции, отработка движения по одному и в парах. Даются специальные интересные задания и упражнения для более быстрого и правильного восприятия материала.

_______________________________________________________________________________________

Группа 2-года обучения:

Европейская программа:

На данном этапе обучения добавляется ещё один танец — фокстрот. Это самый, сложный танец и по техническому исполнению, и по музыкальности. Разучиваются базовые движения и простые фигуры, которые затем немного усложняются. Протанцовываются свои вариации из медленного вальса, танго, квикстепа, венского вальса, идёт повторение и закрепление пройденного материала. Работа над музыкальностью, динамикой, и над техникой исполнения  движений. Работа головы, ног- стоп и коленей, а так же работа бёдер и корпуса — свинги и свей, упражнения на баланс тела, баланс движения и баланс пары.

Латиноамериканская программа:

Ча-ча-ча, джайв, румба, самба – повторение основного хода и не сложных связок, а так же своих вариаций. Соединение в более сложные композиции базовых фигур. Разучивание нового танца – пасадобль, а так же не стандартных фигур и поддержек.  Работа над характером и музыкальностью каждого танца в отдельности, над техникой движения  по одному и в парах.  Работа рук и корпуса, взаимодействие в паре, скрутки и сбросы, различные виды вращений, гармоничная связь при танцевальном движении в теле и в паре, под музыку.